Nos ateliers pour tous
Nous proposons une variété d'ateliers qui intègrent des pratiques holistiques, la nature et le mouvement pour créer des expériences transformatrices.
Pourquoi choisir nos ateliers sur mesure ?
Personnalisation Complète : Ateliers sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques, qu'il s'agisse de gestion du stress, régulation des émotions, soutien au deuil, et plus encore.
Flexibilité et Adaptabilité : Ajustement de la durée, de la fréquence et du format des ateliers pour s'adapter à vos besoins.
Diversité et Inclusion : Nos ateliers utilisent des techniques variées pour créer une expérience enrichissante et inclusive, adaptée à tous les participants, indépendamment de leurs origines ou capacités.
Professionnalisme et Bienveillance : Expertise reconnue et approche chaleureuse, garantissant des ateliers où chaque participant se sent écouté et respecté.
Venez nous rencontrer en personne :
Nos ateliers pour enfants
Âge préscolaire jusqu'en 6e année du primaire.
Nos services pour les enfants sont spécialement conçus pour ceux âgés de 3 à 12 ans, allant de l'âge préscolaire jusqu'en 6e année du primaire.
Les ateliers pour les enfants sont axés sur le développement de compétences émotionnelles, la gestion de l'anxiété et la promotion du bien-être global.
Grâce à des activités ludiques et interactives, les enfants sont encouragés à s'engager pleinement tout en apprenant des techniques précieuses pour leur mieux-être.
Yoga et pleine conscience
Séances de Yoga Adaptées : Des postures simples et amusantes pour améliorer la flexibilité, la force et la coordination des enfants.
Exercices de Respiration : Des techniques de respiration faciles à pratiquer pour réduire le stress et augmenter la concentration.
Jeux de Pleine Conscience : Des jeux interactifs pour favoriser la conscience de soi et des autres.
Histoires et Relaxation : Des histoires inspirantes et des moments de relaxation guidée pour encourager l'imagination et le calme intérieur.
Exploration et régulation émotionnelle
Reconnaître et Nommer les Émotions : Aider les enfants à identifier et exprimer leurs émotions sainement.
Outils d'Expression Émotionnelle : Fournir des outils simples pour exprimer et réguler leurs sentiments.
Environnement Ludique et Sécurisant : Créer un espace bienveillant pour explorer et partager les émotions.
Bienfaits pour les enfants
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Amélioration de la concentration et de la gestion du stress
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Développement de la conscience corporelle et de la motricité
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Augmentation de l'estime de soi et de la confiance
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Promotion de la détente et du bien-être émotionnel
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Apprentissage de la régulation émotionnelle et de l'expression des sentiments
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Apprentissage de la coopération et du respect des autres
Nos ateliers pour ainés
Ces ateliers sont spécialement conçus pour aider les personnes âgées à améliorer leur bien-être global de manière holistique.
Avec des activités adaptées à leurs besoins spécifiques, les participants bénéficient d’un soutien précieux pour leur santé mentale, physique, émotionnelle et spirituelle.
Les ateliers favorisent la rencontre et l'interaction entre participants, réduisant l'isolement social et créant des liens d'amitié.
En offrant une variété d'activités adaptées aux besoins et aux intérêts des personnes âgées, les participants se sentent plus actifs et engagés, ce qui contribue à une meilleure estime de soi et à une plus grande satisfaction de vie.
Bien-être émotionnel
Exploration des ressources internes et de stratégies pour développer la résilience et connecter à ses forces intérieures.
Stress et anxiété
Enseignements de méthodes de relaxation, de respiration et de pleine conscience pour aider à réduire le stress et l'anxiété.
Deuil
Découverte des différentes phases du deuil et les mécanismes d'adaptation pour mieux comprendre le processus de guérison.
Méditation et Pleine Conscience
Cultiver la gratitude et la paix intérieure par des exercices de méditation guidée et de pleine conscience.
Bienfaits pour les ainés
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Réduction du stress et de l'anxiété.
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Expression et régulation des émotions.
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Stimulation cognitive et apaisement comportemental.
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Sentiment d'appartenance favorisant la communauté et le soutien mutuel.